Apakah ibu hamil susah bab

By On Sunday, October 30th, 2022 Categories : Tanya Jawab

Apakah ibu hamil susah bab – Hi om dan tante semua, Makasih banyak sudah mau datang di situs TrendWisata ini. Sekarang, kami di blog Trend Wisata pengen menampilkan tips yang keren yang membahas Apakah ibu hamil susah bab. Sebaiknya bapak dan ibu simak setelah ini:

Sembelit umum terjadi pada ibu hamil. Gejala yang muncul tentu membuat Anda semakin tidak nyaman untuk bebas beraktivitas. Yuk,
pahami lebih dalam mengenai penyebab, gejala, dan cara mengatasi sembelit atau susah BAB saat hamil berikut ini.

Sembelit adalah masalah pencernaan yang
diakibatkan oleh gangguan pada usus sehingga feses sulit melewati usus dengan lancar. Akibatnya, feses menumpuk, mengering, memadat, dan sulit dikeluarkan.

Menurut American Pregnancy Association, sembelit yang
dialami oleh kebanyakan calon ibu disebabkan oleh gaya hidup, hormon, dan perubahan fisik pada saat hamil. Lebih jelasnya, penyebab sembelit saat hamil, antara lain:

Perubahan hormon

Saat hamil, hormon progesteron di dalam tubuh akan mengalami perubahan. Naiknya kadar hormon ini menyebabkan otot di sekitar usus berelaksasi. Akibatnya, pergerakan usus jadi lebih lambat dan menyebabkan susah BAB saat hamil.

Rahim membesar

Rahim ibu hamil seiring waktu akan terus
membesar mengikuti perkembangan janin. Ternyata hal ini dapat menyebabkan sembelit saat hamil karena rahim memberi tekanan pada usus serta rektum dan mengganggu proses pengeluaran sisa makanan.

Gaya hidup yang buruk

Gaya hidup yang buruk adalah penyebab umum sembelit. Ibu hamil yang
kurang mengonsumsi makanan berserat, jarang olahraga, kurang minum, dan
sering menahan BAB berisiko mengalami sembelit.

Penggunaan suplemen tertentu

Ibu hamil membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk mendukung perkembangan janin. Biasanya, dokter kandungan akan
meresepkan suplemen zat besi atau kalsium. Suplemen yang tidak diserap baik oleh tubuh menyebabkan sembelit saat hamil.

Tanda dan gejala sembelit (susah BAB) saat hamil

Gejala sembelit pada ibu hamil umumnya muncul setelah hormon progesteron naik drastis, yakni pada bulan kedua dan ketiga kehamilan. Kondisinya mungkin lebih memburuk sejalan dengan membesarnya rahim.

Gejala sembelit saat hamil yang umumnya terjadi, meliputi:

  • Susah buang air hingga membuat Anda mengejan lebih keras
  • Feses yang keluar kering dan padat
  • Perut kembung, mulas, dan terasa penuh
  • Feses

Setiap ibu hamil mungkin saja mengalami gejala yang berbeda.
Ada yang hanya merasakan satu gejala, semua gejala, atau bahkan merasakan gejala lain yang tidak disebutkan.

Risiko komplikasi sembelit (susah BAB) saat hamil

Susah BAB saat hamil harus diatasi
dengan tepat. Pasalnya, penyakit yang sering dipandang sebelah mata ini bisa menimbulkan komplikasi, seperti wasir dan melemahnya otot-otot pada pembuluh darah sekitar anus.

Wasir bisa menyebabkan rasa nyeri parah pada anus karena adanya
pembengkakan pembuluh darah. Kadang pembuluh darah bisa pecah karena tergesek feses keras, yang akhirnya bisa menimbulkan infeksi.

Agar
komplikasi sembelit saat hamil tidak terjadi, jangan anggap sepele kondisi ini. Jadi, bila Anda
merasakan gejala sembelit, segera lakukan pengobatan. Konsultasi ke dokter kandungan untuk mendapatkan perawatan yang lebih aman.

Anjuran minum obat sembelit saat hamil

Minum
obat pencahar saat hamil bukanlah perawatan utama. Cara ini dilakukan jika susah BAB saat hamil tidak bisa diobati dengan perawatan rumahan.

Yvonne Butler Tobah, M.D, pada
Mayo Clinic menyatakan bahwa obat pelunak feses aman digunakan ibu hamil. Dengan syarat, penggunaan obat diawasi oleh dokter. Pasalnya, tidak semua obat pencahar aman untuk mengatasi sembelit pada ibu hamil, seperti
Pepto Bismol.

Obat ini diketahui mengandung asam salisilat seperti aspirin yang dapat menyebabkan risiko terjadinya perdarahan dan gangguan perkembangan jantung janin.

Cara aman mengatasi sembelit (susah BAB) saat hamil

Ketimbang memberi obat, dokter biasanya akan merekomendasikan ibu hamil untuk melakukan perawatan di rumah. Alasannya, karena obat pencahar bisa menimbulkan efek samping atau bisa mengalir ke darah dan mengganggu kesehatan
janin.

Cara alami untuk mengatasi sembelit saat hamil, meliputi:

1. Tingkatkan asupan serat

Mengonsumsi lebih banyak serat dapat membantu meredakan susah BAB saat hamil. Makanan
berserat, seperti buah dan sayur juga mampu memberikan nutrisi vitamin dan antioksidan tambahan bagi si ibu hamil.

Meski makanan berserat bisa menjadi obat sembelit alami, ibu hamil tidak
boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Asupan serat per hari untuk ibu hamil adalah 25 hingga 30 gram.

2. Perbanyak minum air

Konsumsi makanan berserat harus diimbangi dengan peningkatan asupan cairan. Pasalnya, serat membutuhkan cairan untuk melunakkan feses di usus. Selain itu, lebih sering minum air juga mencegah ibu hamil dari dehidrasi yang menjadi
penyebab sembelit sekaligus memperparah kondisinya.

Bila biasanya Anda disarankan minum 8 gelas air sehari. Bagi ibu hamil diharapkan minum air minimal 12 gelas air per hari.

3. Sering makan, namun
dalam porsi kecil

Memperbaiki pola makan bisa membantu mengatasi sembelit saat hamil. Ibu hamil disarankan untuk membagi makanannya jadi 5 hingga 6 kali makan untuk membantu proses
pencernaan.

Ini dikarenakan sistem pencernaan jadi tak harus kerja ekstra di sekali dua kali asupan makanan, yang biasa terjadi bila ibu hamil makan dengan porsi besar sekaligus dalam 1-2 kali makan.

4. Rutin olahraga

Gerakan usus yang lambat bisa dirangsang dengan aktivitas fisik. Itu artinya, olahraga bisa menjadi cara alami untuk mengatasi sembelit pada ibu hamil.

Berolahraga 3 kali dalam seminggu, 20 hingga 30 menit setiap kalinya mampu merangsang proses kerja sistem pencernaan
ibu hamil. Jangan lupa konsultasi dulu dengan dokter untuk mengetahuijenis olahraga apa yang sebaiknya dilakukan.

5. Konsultasi dokter

Cara di atas umumnya bisa mengatasi susah BAB saat hamil.
Namun bila kasusnya parah, perawatan dokter dibutuhkan. Dokter akan mempertimbangkan pemberian obat atau mengganti jenis suplemen penyebab sembelit.

Pemeriksaan ke dokter tidak hanya membantu meredakan sembelit tapi juga menemukan penyebab sembelit. Pasalnya, sembelit yang menyerang bisa jadi tanda adanya masalah tertentu pada pencernaan.

Dokter mungkin akan meminta Anda melakukan tes kesehatan. Setelah diketahui penyebabnya, barulah dokter memutuskan pengobatan yang tepat agar susah
BAB saat hamil tidak lagi mengganggu.

Bagaimana cara melancarkan BAB pada ibu hamil?

Trik Atasi Sembelit Saat Hamil.

Konsumsi Serat. Kamu bisa lebih banyak makan makanan berserat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. … .

Minum Lebih Banyak Cairan. Minum air putih juga cukup penting agar tinja lebih lunak dan mudah dilewati. … .

Tingkatkan Aktivitas. … .

Konsumsi Probiotik. … .

Batasi Asupan Kalsium..

Apakah normal jika bumil susah BAB?

“Sulit BAB saat hamil terjadi ketika feses tubuh mengeras di bagian bawah saluran pencernaan, sehingga sulit dikeluarkan dari dalam tubuh. Kondisi tersebut umum terjadi selama masa kehamilan, yang disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.”

Sembelit saat hamil itu seperti apa?

Sembelit ditandai dengan gejala, seperti munculnya sakit perut atau ketidaknyamanan, sulit dan jarang buang air besar, serta keluarnya feses yang keras. Masalah kesehatan ini memengaruhi sekitar setengah dari semua wanita di beberapa fase selama kehamilan.

Bolehkah ibu hamil mengejan saat buang air besar?

Saat buang air besar, sebaiknya ibu hamil tidak mengejan terlalu keras. Dikhawatirkan bayi dalam kandungan akan ikut tertekan jika ada tekanan besar dari perut. Memang tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, sebaiknya menghindari mengejan dalam buang air besar.

Apakah ibu hamil susah bab | admin | 4.5
shopee flash sale gratis ongkir
x